รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใส่น้ำมัน

111

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ24 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	111	2.4 g	24 g	0.2 g
50 g	50 g	56	1.2 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	167	3.6 g	37 g	0.3 g
200 g	200 g	222	4.9 g	49 g	0.3 g
250 g	250 g	278	6.1 g	61 g	0.4 g

100 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) C350042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร