รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สุก

158

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ35 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	158	3.1 g	35 g	0.2 g
50 g	50 g	79	1.6 g	17 g	0.1 g
150 g	150 g	237	4.7 g	52 g	0.3 g
200 g	200 g	316	6.2 g	69 g	0.4 g
250 g	250 g	395	7.8 g	87 g	0.5 g

100 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ข้าวขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวขาว ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F007661 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร