รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม สะเด็ดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ2.8 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	23	1.5 g	2.8 g	0.3 g
50 g	50 g	12	0.8 g	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	35	2.3 g	4.2 g	0.5 g
200 g	200 g	46	3.1 g	5.5 g	0.7 g
250 g	250 g	58	3.9 g	6.9 g	0.9 g

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0056B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร