รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	16	0.9 g	1.8 g
50 g	50 g	8	0.5 g	0.9 g
150 g	150 g	24	1.4 g	2.7 g
200 g	200 g	32	1.8 g	3.6 g
250 g	250 g	40	2.3 g	4.5 g

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0 g

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0 g

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0 g

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0 g

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 0 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 70 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร