รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ8.1 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	57	2.4 g	8.1 g	0.3 g
50 g	50 g	29	1.2 g	4.1 g	0.2 g
150 g	150 g	86	3.7 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	114	4.9 g	16 g	0.7 g
250 g	250 g	143	6.1 g	20 g	0.8 g

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G342142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร