รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำปลีขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก กับซอสพื้นฐานสีขาว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ4 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	1.1 g	4 g	1.8 g
50 g	50 g	20	0.6 g	2 g	0.9 g
150 g	150 g	60	1.7 g	6 g	2.7 g
200 g	200 g	80	2.2 g	7.9 g	3.6 g
250 g	250 g	100	2.8 g	9.9 g	4.5 g

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำปลีขาว ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X538153 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร