รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยังไม่เตรียม

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ25 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	142	3.5 g	26 g	2.6 g
50 g	50 g	71	1.7 g	13 g	1.3 g
150 g	150 g	213	5.2 g	38 g	3.9 g
200 g	200 g	284	7 g	51 g	5.1 g
250 g	250 g	355	8.7 g	64 g	6.4 g

100 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 5.1 g

250 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวขาวและข้าวป่าปรุงรส ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 6.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7701 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร