รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ควายน้ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์ป่า, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	99	20 g	1.4 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	28	5.8 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	56	12 g	0.8 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	14	2.9 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	84	17 g	1.2 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	112	23 g	1.6 g
50 g	50 g	50	10 g	0.7 g
150 g	150 g	149	31 g	2.1 g
200 g	200 g	198	41 g	2.7 g
250 g	250 g	248	51 g	3.4 g

100 g ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ ควายน้ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ควายน้ำ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175299 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร