รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กราแตงผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุสำเร็จ

106

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	106	3.4 g	6.9 g	6.7 g
50 g	50 g	53	1.7 g	3.5 g	3.4 g
150 g	150 g	159	5.2 g	10 g	10 g
200 g	200 g	212	6.9 g	14 g	13 g
250 g	250 g	265	8.6 g	17 g	17 g

100 g ของ กราแตงผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กราแตงผัก ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ กราแตงผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กราแตงผัก ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ กราแตงผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กราแตงผัก ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 10 g

200 g ของ กราแตงผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กราแตงผัก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 13 g

250 g ของ กราแตงผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กราแตงผัก ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร