ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 133 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.7 g 3%
  • ไขมัน 8.6 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
  • น้ำตาล 2.4 g —
  • โซเดียม 68 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 56 µg 6%
  • วิตามินซี 3 mg 3%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
  • โฟเลต (B9) 17 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 78 mg 6%
  • ธาตุเหล็ก 0.62 mg 3%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 89 mg 7%
  • โพแทสเซียม 260 mg 6%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.08 mg 9%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%
  • ไอโอดีน 12 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1334.4 g8.7 g8.6 g
50 g50 g672.2 g4.4 g4.3 g
150 g150 g2006.6 g13 g13 g
200 g200 g2668.8 g17 g17 g
250 g250 g33311 g22 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ มูซากาผัก

100 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 8.6 g

50 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g

200 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 17 g

250 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-734 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร