รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มูซากาผัก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ขายปลีก
98
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ8 g
ไขมัน4.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 98 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 8 g 3%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 76 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5.9 g | 8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8.9 g | 12 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 16 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 20 g | 12 g |
คำถามเกี่ยวกับ มูซากาผัก
100 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9.8 g
250 g ของ มูซากาผัก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มูซากาผัก ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-652 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
