ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 155 kcal —
  • โปรตีน 4.9 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 8.5 g 11%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
  • น้ำตาล 2.4 g —
  • โซเดียม 65 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 115 µg 13%
  • วิตามินซี 3 mg 3%
  • วิตามินอี 1.2 mg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • ไบโอติน (B7) 0.7 µg 2%
  • โฟเลต (B9) 4 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 102 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
  • โพแทสเซียม 117 mg 2%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1554.9 g16 g8.5 g
50 g50 g782.5 g7.8 g4.3 g
150 g150 g2337.4 g23 g13 g
200 g200 g3109.8 g31 g17 g
250 g250 g38812 g39 g21 g

คำถามเกี่ยวกับ คาเนลโลนีผัก

100 g ของ คาเนลโลนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คาเนลโลนีผัก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ คาเนลโลนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คาเนลโลนีผัก ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ คาเนลโลนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คาเนลโลนีผัก ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g

200 g ของ คาเนลโลนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คาเนลโลนีผัก ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 17 g

250 g ของ คาเนลโลนีผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คาเนลโลนีผัก ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-709 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร