รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดคุกกี้, เตรียมตามสูตร, แช่เย็น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 531 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 36 g 46%
- ไขมันอิ่มตัว 7.4 g 37%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 7.3 g —
- โซเดียม 515 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 39 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 269 µg 30%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 3.1 mg 20%
- วิตามินเค 34 µg 28%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 49 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 22.7 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 78 mg 6%
- โพแทสเซียม 79 mg 2%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 7.7 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.7 g | 50 g | 36 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 129 g | 685 | 4.8 g | 65 g | 47 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 258 g | 1370 | 9.5 g | 129 g | 93 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 64.5 g | 342 | 2.4 g | 32 g | 23 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 387 g | 2055 | 14 g | 194 g | 140 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 516 g | 2740 | 19 g | 259 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9.3 g | 125 g | 91 g |
คำถามเกี่ยวกับ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา
100 g ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 36 g
1 หน่วยบริโภค (129 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (129 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 47 g
2 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (258 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 1370 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 93 g
½ หน่วยบริโภค (64.5 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (64.5 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 23 g
3 หน่วยบริโภค (387 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (387 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 2055 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 194 g และไขมัน 140 g
4 หน่วยบริโภค (516 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (516 g) ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 2740 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 259 g และไขมัน 187 g
50 g ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 18 g
150 g ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ฐานพายเวเฟอร์วานิลลา ให้พลังงาน 797 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172813 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
