รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง, ไม่ใส่เกลือ, ค่าเฉลี่ย

632

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ11 g

ไขมัน55 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	632	16 g	11 g	55 g
50 g	50 g	316	7.8 g	5.3 g	28 g
150 g	150 g	948	23 g	16 g	83 g
200 g	200 g	1264	31 g	21 g	110 g
250 g	250 g	1580	39 g	26 g	138 g

100 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 55 g

50 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 28 g

150 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 83 g

200 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 1264 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 110 g

250 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดพืชและถั่วลิสงไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 1580 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 138 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15066 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร