รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
139
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ5.7 g
ไขมัน4.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 5.7 g 2%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 753 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 67.4 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 2.4 mg 3%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
- วิตามินบี 6 0.24 mg 14%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 2.2 µg 93%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 195 mg 16%
- โพแทสเซียม 315 mg 7%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 13 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 5.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.6 g | 2.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 11 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 14 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง
100 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 6.6 g
200 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8.8 g
250 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7334 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร