รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รมควัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 158 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 3.2 g —
- โซเดียม 928 mg 40%
- คอเลสเตอรอล 53 mg 18%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 43 µg 5%
- วิตามินซี 30.4 mg 34%
- วิตามินอี 0.15 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 9.6 mg 53%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 185 mg 15%
- โพแทสเซียม 197 mg 4%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 22.2 µg 40%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 56 g | 88 | 8.4 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 112 g | 177 | 17 g | 4.2 g | 9.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 28 g | 44 | 4.2 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 168 g | 265 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 224 g | 354 | 34 g | 8.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7.5 g | 1.9 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 5.6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 7.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 9.4 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน
100 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 8.8 g
1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 4.9 g
2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 9.8 g
½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (28 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 2.5 g
3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 15 g
4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (224 g) ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวงรมควัน ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174604 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
