รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สุก
157
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 157 kcal —
- โปรตีน 21 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 854 mg 37%
- คอเลสเตอรอล 82.6 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 2.4 mg 3%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 2.4 µg 102%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 351 mg 7%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.06 mg 2%
- ซีลีเนียม 17.8 µg 32%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1.6 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4.8 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8.1 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง
100 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 8.3 g
200 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกอิตาเลียนไก่งวง ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7335 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร