รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
kolbassa
154
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน20 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน6.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 154 kcal —
- โปรตีน 20 g 40%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 6.9 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 860 mg 37%
- คอเลสเตอรอล 83.9 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.23 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- วิตามินบี 12 2.7 µg 113%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 213 mg 17%
- โพแทสเซียม 355 mg 8%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 20.5 µg 37%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 20 g | 1.6 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 30 g | 2.3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 40 g | 3.1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 50 g | 3.9 g | 17 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง
100 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 6.9 g
50 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 10 g
200 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 14 g
250 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกคีลบาซาเนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5692 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร