รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมันต่ำ, รมควัน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 2.5 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 796 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 21 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.28 µg 12%
- โคลีน 59 mg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 74 mg 6%
- โพแทสเซียม 243 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- ซีลีเนียม 24.6 µg 45%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8 g | 11 g | 2.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 85 g | 86 | 6.8 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 170 g | 172 | 14 g | 19 g | 4.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42.5 g | 43 | 3.4 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 255 g | 258 | 20 g | 28 g | 6.4 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 340 g | 343 | 27 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 20 g | 27 g | 6.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.5 g
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 2.1 g
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.3 g
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 1.1 g
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 6.4 g
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 8.5 g
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวง หมู และเนื้อวัว ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172948 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
