รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบข้อหรือแบบกลม,ดิบ
156
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ9.9 g
ไขมัน5.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 156 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 812 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 69.4 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 0.19 mg 1%
- วิตามินเค 1.6 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 2.3 µg 96%
- โคลีน 33.9 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 148 mg 12%
- โพแทสเซียม 238 mg 5%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 12.8 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 7.6 g
200 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 10 g
250 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5677 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
