รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบข้อหรือแบบกลม,สุก
151
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ4.8 g
ไขมัน5.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 151 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 884 mg 38%
- คอเลสเตอรอล 70.3 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13 µg 1%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 2.6 µg 108%
- โคลีน 33.9 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 271 mg 6%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 14.7 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4.8 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 8.4 g
200 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 11 g
250 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกไก่งวงสำหรับอาหารเช้า ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7316 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร