รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 30 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 3 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 65 µg 7%
- วิตามินซี 27.3 mg 30%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.32 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 42 mg 3%
- โพแทสเซียม 310 mg 7%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 4.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.5 g | 6.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2 g | 8.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.5 g | 11 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw
100 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato, red, bite-sized cherry, fresh, ripe, raw ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1215 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
