รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 21 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2.8 g —
- โซเดียม 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 51 µg 6%
- วิตามินซี 16.9 mg 19%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.69 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 23 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.47 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 31 mg 2%
- โพแทสเซียม 270 mg 6%
- สังกะสี 0.16 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.8 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.2 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.6 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2 g | 8.1 g | 0.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown
100 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Tomato, red, small, cocktail, fresh, ripe, raw, NZ grown ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) X1214 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
