รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมดา

470

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.4 g

คาร์บ61 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	470	8.4 g	61 g	19 g
50 g	50 g	235	4.2 g	31 g	9.5 g
150 g	150 g	704	13 g	92 g	29 g
200 g	200 g	939	17 g	122 g	38 g
250 g	250 g	1174	21 g	153 g	48 g

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 19 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 29 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี ให้พลังงาน 939 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 38 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีแผ่นบางผสมรำข้าวสาลี ให้พลังงาน 1174 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7905 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร