ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 433 kcal —
  • โปรตีน 8.9 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
  • ไขมัน 12 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 15%
  • ใยอาหาร 3.8 g 14%
  • น้ำตาล 8.5 g —
  • โซเดียม 900 mg 39%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.02 µg 0%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • วิตามินเค 7.2 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.71 mg 59%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.47 mg 36%
  • ไนอาซิน (B3) 4.9 mg 31%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.9 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 161 µg 40%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 29.5 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 149 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 5.9 mg 33%
  • แมกนีเซียม 30.3 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 270 mg 22%
  • โพแทสเซียม 211 mg 4%
  • สังกะสี 0.67 mg 6%
  • ทองแดง 0.16 mg 18%
  • แมงกานีส 0.52 mg 22%
  • ซีลีเนียม 5.2 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4338.9 g68 g12 g
50 g50 g2174.5 g34 g6.1 g
150 g150 g65013 g102 g18 g
200 g200 g86718 g136 g24 g
250 g250 g108422 g171 g31 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก ให้พลังงาน 433 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 12 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 18 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก ให้พลังงาน 867 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 24 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีบางรสผัก ให้พลังงาน 1084 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 171 g และไขมัน 31 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7887 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร