รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้ชา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
444
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.8 g
คาร์บ74 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 444 kcal —
- โปรตีน 6.8 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 21%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 324 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0.45 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 7.2 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
- ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 124 µg 31%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 12 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3.3 mg 18%
- แมกนีเซียม 22.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 83.6 mg 7%
- โพแทสเซียม 156 mg 3%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.49 mg 21%
- ซีลีเนียม 3.2 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6.8 g | 74 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.4 g | 37 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 10 g | 110 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 887 | 14 g | 147 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1109 | 17 g | 184 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้ชา
100 g ของ คุกกี้ชา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้ชา ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 13 g
50 g ของ คุกกี้ชา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้ชา ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ คุกกี้ชา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้ชา ให้พลังงาน 666 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 19 g
200 g ของ คุกกี้ชา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้ชา ให้พลังงาน 887 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 25 g
250 g ของ คุกกี้ชา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้ชา ให้พลังงาน 1109 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7864 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร