รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีมัน ย่าง/อบ ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

267

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	267	22 g	20 g
50 g	50 g	134	11 g	10 g
150 g	150 g	401	33 g	30 g
200 g	200 g	534	44 g	40 g
250 g	250 g	668	55 g	50 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

200 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

250 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวส่วนชายโครงและสีข้าง ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0801F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร