รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 161 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 426 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 36.4 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 295 µg 33%
- วิตามินซี 1.8 mg 2%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 0.99 mg 7%
- วิตามินเค 12.7 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 13.5 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 62.9 mg 5%
- โพแทสเซียม 225 mg 5%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 7.1 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 4.9 g | 22 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.5 g | 11 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 7.4 g | 33 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 9.8 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 12 g | 54 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial
100 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 8.2 g
200 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Thin carrot pancake, carrot crepes, industrial ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32144 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
