รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาทัมบากี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

น้ำจืด, ปลาอาราไพมา, ดิบ, บราซิล

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	140	20 g	6.7 g
50 g	50 g	70	10 g	3.3 g
150 g	150 g	210	30 g	10 g
200 g	200 g	280	40 g	13 g
250 g	250 g	350	50 g	17 g

100 g ของ ปลาทัมบากี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาทัมบากี ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ ปลาทัมบากี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาทัมบากี ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ปลาทัมบากี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาทัมบากี ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ ปลาทัมบากี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาทัมบากี ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ปลาทัมบากี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาทัมบากี ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0478E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร