รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่ผัก, บรรจุสำเร็จ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ24 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	179	4.9 g	24 g	6.7 g
50 g	50 g	90	2.4 g	12 g	3.4 g
150 g	150 g	269	7.3 g	36 g	10 g
200 g	200 g	358	9.8 g	47 g	13 g
250 g	250 g	448	12 g	59 g	17 g

100 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 10 g

200 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 13 g

250 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดทาบูเล่หรือคูสคูส ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25608 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร