รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
friday's
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 302 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 21 g 8%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
- โซเดียม 1210 mg 53%
- คอเลสเตอรอล 89 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.76 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 226 mg 18%
- โพแทสเซียม 122 mg 3%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.25 mg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 87.5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.9 g | 10 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
คำถามเกี่ยวกับ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์
100 g ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (175 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (175 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 529 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 33 g
2 หน่วยบริโภค (350 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (350 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 1057 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 67 g
½ หน่วยบริโภค (87.5 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (87.5 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 17 g
3 หน่วยบริโภค (525 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (525 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 1586 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 100 g
4 หน่วยบริโภค (700 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (700 g) ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 2114 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 133 g
50 g ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กุ้งชุบเกล็ดขนมปังทอด ที.จี.ไอ. ฟรายส์ ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169832 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร