รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซัคโคทัช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เกลือ
111
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ24 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 111 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- โซเดียม 253 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 8.2 mg 9%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.56 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 53 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 117 mg 9%
- โพแทสเซียม 410 mg 9%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.76 mg 33%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.1 g | 24 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.5 g | 12 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7.6 g | 37 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซัคโคทัช
100 g ของ ซัคโคทัช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซัคโคทัช ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ ซัคโคทัช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซัคโคทัช ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ ซัคโคทัช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซัคโคทัช ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ ซัคโคทัช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซัคโคทัช ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ ซัคโคทัช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซัคโคทัช ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6563 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
