รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มะเขือเทศยัดไส้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
127
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ3 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 127 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 3 g 1%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 3.2 g 16%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 280 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 12.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 62 mg 5%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 0.75 mg 7%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ไอโอดีน 4 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 9 g | 4.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 5.9 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 7.4 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศยัดไส้
100 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 15 g
200 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 19 g
250 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มะเขือเทศยัดไส้ ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25103 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
