รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stuffed grape leaves with beef and rice

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

228

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ8.2 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	228	8.2 g	8.2 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	21 g	48	1.7 g	1.7 g	3.6 g
2 หน่วยบริโภค	42 g	96	3.4 g	3.4 g	7.2 g
½ หน่วยบริโภค	10.5 g	24	0.9 g	0.9 g	1.8 g
3 หน่วยบริโภค	63 g	144	5.1 g	5.2 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	84 g	192	6.8 g	6.9 g	14 g
50 g	50 g	114	4.1 g	4.1 g	8.5 g
150 g	150 g	342	12 g	12 g	26 g
200 g	200 g	456	16 g	16 g	34 g
250 g	250 g	570	20 g	21 g	43 g

100 g ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 3.6 g

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 7.2 g

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.8 g

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ Stuffed grape leaves with beef and rice มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stuffed grape leaves with beef and rice ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27315270 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร