รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Stuffed grape leaves with lamb and rice

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

271

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.2 g

คาร์บ8.6 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	271	8.2 g	8.6 g	22 g
1 หน่วยบริโภค	21 g	57	1.7 g	1.8 g	4.5 g
2 หน่วยบริโภค	42 g	114	3.4 g	3.6 g	9 g
½ หน่วยบริโภค	10.5 g	28	0.9 g	0.9 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	63 g	171	5.1 g	5.4 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	84 g	228	6.9 g	7.2 g	18 g
50 g	50 g	136	4.1 g	4.3 g	11 g
150 g	150 g	407	12 g	13 g	32 g
200 g	200 g	542	16 g	17 g	43 g
250 g	250 g	678	20 g	22 g	54 g

100 g ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (21 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 4.5 g

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (42 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 9 g

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10.5 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (63 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (84 g) ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 18 g

50 g ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Stuffed grape leaves with lamb and rice ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27330170 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร