รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มิลค์สตรอว์เบอร์รี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ฟาสต์ฟู้ด
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ19 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- โซเดียม 83 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 11 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0.8 mg 1%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 113 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.1 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.4 g | 19 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.7 g | 9.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.1 g | 28 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.8 g | 37 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.5 g | 46 g | 7 g |
คำถามเกี่ยวกับ มิลค์สตรอว์เบอร์รี
100 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มิลค์สตรอว์เบอร์รี ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2932 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร