รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมรสสตรอเบอร์รี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่น้ำตาล, ไขมันต่ำบางส่วน, เสริมวิตามินดี
59
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ11 g
ไขมัน0.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 59 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 56 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.1 µg 0%
- วิตามินซี 0.96 mg 1%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
- วิตามินบี 12 0.25 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 102 mg 8%
- แมกนีเซียม 9.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 1.9 µg 3%
- ไอโอดีน 66 µg 44%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.5 g | 11 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.3 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 88 | 3.8 g | 16 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.1 g | 21 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 147 | 6.3 g | 27 g | 1.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ นมรสสตรอเบอร์รี่
100 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.1 g
200 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.4 g
250 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นมรสสตรอเบอร์รี่ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19127 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
