ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 480 kcal —
  • โปรตีน 7.6 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
  • ไขมัน 21 g 27%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 8.7 g —
  • โซเดียม 667 mg 29%
  • คอเลสเตอรอล 0.92 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 3 mg 20%
  • วิตามินเค 19.1 µg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.46 mg 38%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.4 mg 31%
  • ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 135 µg 34%
  • วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
  • โคลีน 9.6 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 115 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 4.2 mg 23%
  • แมกนีเซียม 19.9 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 206 mg 16%
  • โพแทสเซียม 125 mg 3%
  • สังกะสี 0.43 mg 4%
  • ทองแดง 0.13 mg 14%
  • แมงกานีส 0.37 mg 16%
  • ซีลีเนียม 6.1 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4807.6 g63 g21 g
50 g50 g2403.8 g32 g10 g
150 g150 g72011 g95 g31 g
200 g200 g95915 g126 g42 g
250 g250 g119919 g158 g52 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 21 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 10 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน ให้พลังงาน 720 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 31 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน ให้พลังงาน 959 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 42 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐาน ให้พลังงาน 1199 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4072 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร