ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 480 kcal —
  • โปรตีน 8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
  • ไขมัน 20 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
  • ใยอาหาร 2.4 g 9%
  • น้ำตาล 8 g —
  • โซเดียม 265 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 1.2 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.02 µg 0%
  • วิตามินอี 2 mg 14%
  • วิตามินเค 20.4 µg 17%
  • ไทอามีน (B1) 0.59 mg 49%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 5.4 mg 34%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 289 µg 72%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 13.8 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 89.1 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 5.5 mg 31%
  • แมกนีเซียม 22.2 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 183 mg 15%
  • โพแทสเซียม 258 mg 5%
  • สังกะสี 0.59 mg 5%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.47 mg 20%
  • ซีลีเนียม 5.1 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4808 g64 g20 g
50 g50 g2404 g32 g10 g
150 g150 g72112 g96 g31 g
200 g200 g96116 g128 g41 g
250 g250 g120120 g159 g51 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 20 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 10 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 721 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 31 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 961 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 41 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวสาลีประเภทสว่างมาตรฐานโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 1201 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 159 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4041 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร