รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมดา

510

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.6 g

คาร์บ59 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	510	6.6 g	59 g	26 g
1 หน่วยบริโภค	16 g	82	1.1 g	9.4 g	4.2 g
2 หน่วยบริโภค	32 g	163	2.1 g	19 g	8.5 g
½ หน่วยบริโภค	8 g	41	0.5 g	4.7 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	48 g	245	3.2 g	28 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	64 g	326	4.2 g	38 g	17 g
50 g	50 g	255	3.3 g	30 g	13 g
150 g	150 g	765	10 g	89 g	40 g
200 g	200 g	1020	13 g	118 g	53 g
250 g	250 g	1275	17 g	148 g	66 g

100 g ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 26 g

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 4.2 g

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.5 g

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 17 g

50 g ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g

150 g ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ทานเล่นมาตรฐาน ให้พลังงาน 765 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174982 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร