รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Spring roll, vegetarian
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
114
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ12 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 114 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 372 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 0.28 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 90.3 µg 10%
- วิตามินซี 7.2 mg 8%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 14.4 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.62 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 17.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 7.9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 35.4 mg 3%
- โพแทสเซียม 69 mg 1%
- สังกะสี 0.24 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
- ไอโอดีน 2.1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2.5 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.2 g | 6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 3.7 g | 18 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 4.9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6.1 g | 30 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Spring roll, vegetarian
100 g ของ Spring roll, vegetarian มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Spring roll, vegetarian ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6 g
50 g ของ Spring roll, vegetarian มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Spring roll, vegetarian ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 3 g
150 g ของ Spring roll, vegetarian มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Spring roll, vegetarian ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 9 g
200 g ของ Spring roll, vegetarian มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Spring roll, vegetarian ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Spring roll, vegetarian มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Spring roll, vegetarian ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29238 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
