รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 197 kcal —
- โปรตีน 3.9 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 27.6 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 67 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 66 µg 7%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- วิตามินดี 0.39 µg 2%
- วิตามินอี 0.63 mg 4%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.22 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 14.4 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.37 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.48 mg 3%
- แมกนีเซียม 9.6 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 55.9 mg 4%
- โพแทสเซียม 186 mg 4%
- สังกะสี 0.39 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.27 mg 12%
- ซีลีเนียม 6.8 µg 12%
- ไอโอดีน 10.2 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 3.9 g | 33 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2 g | 17 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 5.9 g | 50 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 7.8 g | 67 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 9.8 g | 83 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping
100 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 5 g
50 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping ให้พลังงาน 394 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 9.9 g
250 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sponge cake, fruit and cream filling, gelatin topping ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
