ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 175 kcal —
  • โปรตีน 13 g 26%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.4 g 3%
  • ไขมัน 8.1 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
  • ใยอาหาร 5 g 18%
  • น้ำตาล 3.5 g —
  • โซเดียม 372 mg 16%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเค 12.3 µg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.47 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 38.1 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 99 mg 8%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 70 mg 17%
  • ฟอสฟอรัส 180 mg 14%
  • โพแทสเซียม 430 mg 9%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.26 mg 29%
  • แมงกานีส 0.93 mg 40%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17513 g8.4 g8.1 g
50 g50 g886.6 g4.2 g4.1 g
150 g150 g26320 g13 g12 g
200 g200 g35026 g17 g16 g
250 g250 g43833 g21 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 8.1 g

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเหลืองและผัก ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25596 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร