ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 170 kcal —
  • โปรตีน 9.7 g 19%
  • คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
  • ไขมัน 5.6 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 4.8 g 17%
  • น้ำตาล 2.8 g —
  • โซเดียม 338 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเค 13.5 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 45.3 µg 11%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 69 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
  • แมกนีเซียม 59 mg 14%
  • ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
  • โพแทสเซียม 230 mg 5%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.28 mg 31%
  • แมงกานีส 0.81 mg 35%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1709.7 g17 g5.6 g
50 g50 g854.9 g8.4 g2.8 g
150 g150 g25515 g25 g8.4 g
200 g200 g34019 g33 g11 g
250 g250 g42524 g42 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.6 g

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 8.4 g

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 11 g

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์หรือสเต็กพืชจากถั่วเลนทิล ถั่วเหลือง และผัก ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25591 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร