รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soya product, femisoya plus
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
384
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน27 g
คาร์บ27 g
ไขมัน14 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 384 kcal —
- โปรตีน 27 g 54%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 18 g 64%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 10 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 50.3 µg 6%
- วิตามินซี 55.1 mg 61%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 7.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.94 mg 78%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.56 mg 33%
- โฟเลต (B9) 302 µg 75%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 260 mg 20%
- ธาตุเหล็ก 4.8 mg 27%
- แมกนีเซียม 220 mg 52%
- ฟอสฟอรัส 580 mg 46%
- โพแทสเซียม 1728 mg 37%
- สังกะสี 3.5 mg 31%
- ทองแดง 2.5 mg 277%
- แมงกานีส 2.8 mg 121%
- ซีลีเนียม 8.2 µg 15%
- ไอโอดีน 3.6 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 27 g | 27 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 14 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 41 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 54 g | 54 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 68 g | 68 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soya product, femisoya plus
100 g ของ Soya product, femisoya plus มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soya product, femisoya plus ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Soya product, femisoya plus มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soya product, femisoya plus ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7 g
150 g ของ Soya product, femisoya plus มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soya product, femisoya plus ให้พลังงาน 576 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g
200 g ของ Soya product, femisoya plus มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Soya product, femisoya plus ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 28 g
250 g ของ Soya product, femisoya plus มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Soya product, femisoya plus ให้พลังงาน 960 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 35 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32679 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร