ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 381 kcal —
  • โปรตีน 23 g 46%
  • คาร์โบไฮเดรต 31 g 11%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
  • ใยอาหาร 20 g 72%
  • น้ำตาล 17 g —
  • โซเดียม 2.5 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 114 µg 13%
  • วิตามินซี 46 mg 51%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.1 mg 14%
  • วิตามินเค 7.7 µg 6%
  • ไทอามีน (B1) 0.83 mg 69%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.45 mg 26%
  • โฟเลต (B9) 233 µg 58%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 330 mg 25%
  • ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
  • แมกนีเซียม 230 mg 55%
  • ฟอสฟอรัส 506 mg 40%
  • โพแทสเซียม 1608 mg 34%
  • สังกะสี 3.3 mg 30%
  • ทองแดง 2 mg 224%
  • แมงกานีส 2.7 mg 116%
  • ซีลีเนียม 6.3 µg 12%
  • ไอโอดีน 2.9 µg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g38123 g31 g13 g
50 g50 g19112 g16 g6.5 g
150 g150 g57235 g47 g20 g
200 g200 g76246 g62 g26 g
250 g250 g95358 g78 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ Soya product, femisoya

100 g ของ Soya product, femisoya มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soya product, femisoya ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g

50 g ของ Soya product, femisoya มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soya product, femisoya ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ Soya product, femisoya มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soya product, femisoya ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 20 g

200 g ของ Soya product, femisoya มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Soya product, femisoya ให้พลังงาน 762 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 26 g

250 g ของ Soya product, femisoya มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Soya product, femisoya ให้พลังงาน 953 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32678 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร