ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 193 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
  • น้ำตาล 3.7 g —
  • โซเดียม 201 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 40 µg 4%
  • วิตามินซี 5 mg 6%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 2.3 mg 15%
  • วิตามินเค 14.7 µg 12%
  • ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • ไบโอติน (B7) 17.8 µg 59%
  • โฟเลต (B9) 39 µg 10%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 67 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2.6 mg 14%
  • แมกนีเซียม 55 mg 13%
  • ฟอสฟอรัส 209 mg 17%
  • โพแทสเซียม 450 mg 10%
  • สังกะสี 0.9 mg 8%
  • ทองแดง 0.25 mg 28%
  • แมงกานีส 0.88 mg 38%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g19311 g15 g11 g
50 g50 g975.3 g7.3 g5.4 g
150 g150 g29016 g22 g16 g
200 g200 g38621 g29 g21 g
250 g250 g48326 g36 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง

100 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร