รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผลิตโดยการสกัดด้วยแอลกอฮอล์

328

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน64 g

คาร์บ20 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	328	64 g	20 g	0.5 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	93	18 g	5.6 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	186	36 g	11 g	0.3 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	46	9 g	2.8 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	279	54 g	17 g	0.4 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	372	72 g	23 g	0.5 g
50 g	50 g	164	32 g	10 g	0.2 g
150 g	150 g	492	95 g	30 g	0.7 g
200 g	200 g	656	127 g	40 g	0.9 g
250 g	250 g	820	159 g	50 g	1.2 g

100 g ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.5 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.4 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172447 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร