รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, sopa de fideo aguada
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 267 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.86 mg 6%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.87 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
- โฟเลต (B9) 31 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.77 mg 4%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- ซีลีเนียม 10.3 µg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 2.5 g | 13 g | 3.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 245 g | 233 | 6.2 g | 31 g | 8.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 490 g | 466 | 12 g | 62 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122.5 g | 116 | 3.1 g | 16 g | 4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 735 g | 698 | 19 g | 93 g | 24 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 980 g | 931 | 25 g | 124 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 6.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 3.8 g | 19 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 5.1 g | 25 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 6.4 g | 32 g | 8.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, sopa de fideo aguada
100 g ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.3 g
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.1 g
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 16 g
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 4 g
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 24 g
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 931 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 32 g
50 g ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Soup, sopa de fideo aguada มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, sopa de fideo aguada ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.9 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58421020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
