รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, chicken, canned
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 33 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 0.7 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 266 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 48 µg 5%
- วิตามินซี 5.2 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.77 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
- โคลีน 8.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 30 mg 2%
- โพแทสเซียม 161 mg 3%
- สังกะสี 0.19 mg 2%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 4 g | 0.7 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 245 g | 81 | 4.9 g | 9.7 g | 1.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 490 g | 162 | 9.9 g | 19 g | 3.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122.5 g | 40 | 2.5 g | 4.9 g | 0.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 735 g | 243 | 15 g | 29 g | 5.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 980 g | 323 | 20 g | 39 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7.9 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.1 g | 9.9 g | 1.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, chicken, canned
100 g ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.7 g
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 1.8 g
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.5 g
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.9 g
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.3 g
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 7.1 g
50 g ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Soup, chicken, canned มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, chicken, canned ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28340600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
